PADANG, HARIANHALUAN.ID- Durian, buah yang dikenal dengan aroma khasnya, sering kali menjadi pilihan banyak orang sebagai camilan lezat. Namun, ada kekhawatiran apakah makan durian bisa menyebabkan sakit, terutama bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Secara umum, makan durian dalam jumlah wajar tidak akan menyebabkan masalah bagi kebanyakan orang. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Menurut Halodoc.com, durian mengandung banyak gula alami dan kalori, yang jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. Selain itu, durian juga mengandung kadar lemak yang cukup tinggi, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dimakan berlebihan.
Bagi orang yang memiliki masalah jantung, mengonsumsi durian secara berlebihan juga sebaiknya dihindari. Durian mengandung senyawa yang dapat meningkatkan tekanan darah, yang bisa berisiko bagi penderita hipertensi atau mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung.
Lebih jauh lagi, ada anggapan bahwa makan durian bersama alkohol bisa berbahaya. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulfur dalam durian yang bisa mengganggu metabolisme alkohol di tubuh, sehingga menyebabkan rasa pusing atau mual.
Namun, jika Anda makan durian dengan bijak dan dalam jumlah moderat, serta tidak memiliki kondisi medis tertentu, tidak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa makan durian bisa menyebabkan sakit. Jadi, nikmatilah durian dengan hati-hati, dan pastikan untuk selalu menjaga pola makan yang seimbang!
Jadi, meskipun durian bisa menimbulkan efek samping jika dimakan berlebihan atau oleh orang dengan kondisi medis tertentu, selama dikonsumsi secara moderat, durian tetap aman dan nikmat untuk dinikmati. (*)