HARIANHALUAN.ID- Cuka apel adalah salah satu jenis cuka yang terbuat dari apel yang difermentasi. Biasanya cuka apel digunakan untuk membantu proses memasak, perawatan kesehatan tubuh, hingga membersihkan perlengkapan rumah tangga yang memiliki noda membandel.
Cairan cuka apel, mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk kesehatan. Banyak masyarakat yang mengonsumsi cuka apel untuk mengoptimalkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dikutip dari laman Halodoc.com, cuka apel tidak bisa dikonsumsi dengan cara tunggal. Cara terbaik menggunakan cuka apel dengan menambahkannya pada masakan yang sedang kamu olah.
Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi cuka apel bersama dengan satu gelas air putih. Banyaknya cuka apel yang boleh dikonsumsi berkisar dari 1-2 sendok teh (5-10 ml) hingga 1-2 sendok makan (15-30 ml).
Cara minum: Cuka apel dapat dicampur dengan air hangat atau dingin. Anda bisa minum cuka apel 30 menit sebelum makan untuk membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan.
Gunakan sedotan saat minum agar cuka apel yang asam tidak langsung menyentuh gigi. Kemudian jangan lupa berkumur setelah mengonsumsi cuka apel untuk mencegah kerusakan lapisan email gigi.
Setelah konsumsi cuka apel, sikat gigi Anda 30 menit.
Jika Anda memiliki gastroparesis, hindari produk ini atau batasi konsumsinya agar tidak lebih dari satu sendok teh (5 mL) dalam sehari. (*)