“Terutama di Minang, ya. Orang Minang kan suka makanan yang diolah dengan santan dan itu dimakan secara terus-menerus dibarengi dengan pola hidup yang tidak sehat. Maka ini menjadi penyebab juga nantinya akan timbul penyakit lain yang ujung-ujungnya jadi komplikasi,” katanya.
Daripada mengobati, hipertensi sebaiknya dicegah melalui pola hidup sehat, mulai dari meninggalkan kebiasaan merokok, mengelola stres, melakukan olahraga fisik secara teratur, dan konsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah-buahan.
“Tentunya pencegahan dilakukan sejak dini, sedari muda. Karena penyandang hipertensi ini kebanyakan mereka yang berumur di atas 40 tahun dan kebanyakan di Kota Padang sendiri penderitanya banyak dari kalangan perempuan,” ujarnya. (*)
Laman 2 dari 2
![Minangkabau Kini: ABS-SBK Tinggal Semboyan, Agama Hanya Simbol dan Ritual [Bagian 2]](https://harianhaluan.id/wp-content/uploads/2025/08/REFLEKSI-Minangkabau-Kini-120x86.jpg)
![Minangkabau Kini: ABS-SBK Tinggal Semboyan, Agama Hanya Simbol dan Ritual [Bagian 1]](https://harianhaluan.id/wp-content/uploads/2025/08/REFLEKSI-Minangkabau-120x86.jpg)
