• Index
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Minggu, 28 Mei 2023
08 Dzulkaidah 1444
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Home
  • Utama
  • Ekonomi
  • Nasional
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Kabupaten Solok
    • Kota Solok
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
  • Webtorial
  • Lainnya
    • Entrepreneur
    • Pariwisata
  • Home
  • Utama
  • Ekonomi
  • Nasional
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Kabupaten Solok
    • Kota Solok
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
  • Webtorial
  • Lainnya
    • Entrepreneur
    • Pariwisata
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Utama
  • Politik
  • Nasional
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Sumbar
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Opini
  • Pariwisata
  • Entrepreneur
  • Webtorial

HarianHaluan.id > Lifestyle

5 Makanan yang Bisa Hilangkan Rasa Haus Saat Berpuasa

Redaksi Redaksi
Kamis, 07/4/22 | 00:49 WIB
ShareTweetSendShare

HALUANNEWS – Mengkonsumsi makanan ternyata tidak hanya memenuhi rasa lapar, namun juga untuk menjaga kesehatan. Apalagi saat berpuasa, jenis makanan juga penting menjaga kestabilan nutrisi dan dehidrasi tubuh.

Ya, ada banyak makanan yang mengandung banyak kadar air yang dapat menjaga tubuh agar tidak dehidrasi. Bahkan, saat berbuka puasa, makanan tersebut dapat mengembalikan hidrasi tubuh.

BACA JUGA

bahan dasar daging

Ide-ide Masakan Berbahan Dasar Daging Ayam

Selasa, 18/4/23 | 09:29 WIB
Sewa Gedung Kantor

5 Rekomendasi Sewa Gedung Kantor di Jakarta Pusat

Jumat, 14/4/23 | 14:44 WIB

Shreela Sharma, profesor dan ahli diet dari UTHealth School of Public Health di Houston mengatakan, makanan juga bisa mengembalikan hidrasi tubuh.

Jadi, Anda bisa memadukan minum air putih dengan makanan tertentu yang mempunyai manfaat hidrasi yang baik. 

Menurutnya, dengan mengonsumsi makanan untuk hidrasi, bukan hanya hidrasi yang dicapai tapi juga pemenuhan gizi tubuh. 

“Makanan tidak hanya menghidrasi, tapi juga bergizi dan menyediakan berbagai nutrisi termasuk vitamin dan serat,” kata Sharma. 

Tentunya, hal itu pun baik untuk tubuh yang kehilangan banyak nutrisi karena berpuasa.

Penasaran apa saja makanan yang dapat mengatasi rasa haus saat berpuasa?

Berikut ulasannya dirangkum melalui Everyday Health dan Cleveland Clinic, Rabu (6/4/2022).

1. Lettuce

Lettuce termasuk sayuran yang kaya akan air karena 95 persen isinya air. Untuk menikmati sayuran ini, Anda bisa membuatnya jadi salad atau disayur sebagai hidangan buka puasa atau sahur.

2. Tomat 

Menurut Berkeley Wellness, tomat mengandung air sekitar 94 persen. Sama seperti melon, tomat juga ternyata kaya akan potasium. Buah yang satu ini bisa Anda olah menjadi jus tomat yang segar untuk menu buka puasa. 

3. Paprika

Dijelaskan dalam Berkeley Wellness, paprika mengandung air sebanyak 94 persen. Sayuran ini pun masuk dalam daftar makanan yang baik untuk menghidrasi tubuh. Untuk bisa menikmati paprika dengan nikmat, Anda bisa membuat irisan besar paprika yang kemudian ditambahkan ke salad. 

4. Kembang kol 

Kembang kol mengandung 92 persen air. Sayuran ini pun diketahui kaya akan vitamin C dan vitamin K. Anda bisa menjadikan kembang kol sebagai menu sahur atau buka puasa, karena sayuran ini pun baik untuk menurunkan kolesterol, lho. 

5. Zucchini 

Memang tidak begitu familiar di telinga, tapi buah yang biasa disebut labu musim panas ini mengandung air hampir 95 persen. Bukan hanya air, zucchini pun kaya akan antioksidan yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh. (*)

Tags: Buah sayuranBuah sayuran mengandung airManfaat buah
ShareTweetSendShare

BACA JUGA

bahan dasar daging

Ide-ide Masakan Berbahan Dasar Daging Ayam

Selasa, 18/4/23 | 09:29 WIB
Sewa Gedung Kantor

5 Rekomendasi Sewa Gedung Kantor di Jakarta Pusat

Jumat, 14/4/23 | 14:44 WIB
Telkomsel

Hadirkan Layanan Fixed dan Mobile Broadband Terbesar di Indonesia, Telkom Segera Integrasikan IndiHome ke Telkomsel

Jumat, 07/4/23 | 19:15 WIB
Telkomsel

Hadirkan Pengalaman Streaming Interaktif, Telkomsel Rilis Fitur Langit Musik Live

Senin, 03/4/23 | 13:28 WIB
Rekomendasi

PLTM Sungai Buaya Beroperasi,  PLN Kantongi Penghematan Rp 1,9 Miliar dari Teknologi EBT

Deli Serdang Gempar! Ibu Muda Bersama Dua Anak Kembarnya Ditemukan Tewas dalam Rumah

HALUANTERPOPULER

Solok Selatan

Disambut Hujan Lebat, Tausiyah UAS Dipadati “Lautan Manusia” di RTH Solok Selatan

Sabtu, 27/5/23 | 12:17 WIB

Diminta Kembali untuk Tausiah saat Ultah Solsel, Begini Jawaban UAS HARIANHALUAN.id - Tingginya antusias masyarakat Solok Selatan menyaksikan Tablig Akbar...

Selengkapnya
Inspektur Pengawasan Umum (Irwasum) Polri yang juga Ketua Pelaksana Saber Pungli Pusat Komjen Pol Drs. Ahmad Dofiri sat menghadiri pencanangan kota Payakumbuh sebagai kota bebas pungli, Jumat (26/5). IST

Irwasum Polri Canangkan Payakumbuh Kota Bebas Pungli

Jumat, 26/5/23 | 17:11 WIB

Porprov XVI Dipastikan Batal Digelar, Apa Penggantinya?

Kamis, 25/5/23 | 21:45 WIB
Ditjen Perkeretaapian Kementerian Perhubungan mengungkapkan kasus pencurian aset perkeretaapian seperti rel di Sumatra Barat masih marak. IST

Woww… Kasus Pencurian Rel Marak di Sumbar

Jumat, 26/5/23 | 17:32 WIB

5 Makanan yang Bisa Hilangkan Rasa Haus Saat Berpuasa

Kamis, 07/4/22 | 00:49 WIB

LOWONGAN KERJA: Thawalib Padang Panjang Terima Guru Besar-besaran, Berikut Jadwal dan Syarat Pendaftaran

Minggu, 28/5/23 | 12:17 WIB

Akan Dihadiri Beberapa Pejabat Sumbar, Besok SMK Kesehatan Genus Sumbar Wisuda dan Angkat Sumpah

Rabu, 24/5/23 | 11:25 WIB
HarianHaluan.id

HarianHaluan.id

Kantor Redaksi dan Bisnis:
Jln. Prof Hamka (Komp. Bandara Tabing - Lanud St. Syarir) - Kota Padang - Sumatera Barat (25171)

  [email protected]

  0812 7790 1410
+62 812 7790 1410

  • Agam
  • Breaking News
  • Bukittinggi
  • Dharmasraya
  • Ekonomi
  • Entrepreneur
  • Galeri Foto
  • HALUAN
  • Hiburan
  • INSTITUT TEKNOLOGI PADANG
  • Kaba Ranah
  • Kaba Rantau
  • Kabupaten Solok
  • Kampus
  • Kota Solok
  • Lifestyle
  • Limapuluh Kota
  • Mentawai
  • Nasional
  • Olahraga
  • Opini
  • Otomotif
  • Padang
  • Padang Panjang
  • Padang Pariaman
  • Pariaman
  • Pariwisata
  • Pasaman
  • Pasaman Barat
  • Payakumbuh
  • Pendidikan
  • Peristiwa
  • Pesisir Selatan
  • POLITEKNIK NEGERI PADANG
  • Politik
  • Prakiraan Cuaca
  • Ranah & Rantau
  • Sastra Budaya
  • Sawahlunto
  • Sijunjung
  • Solok Selatan
  • Sumbar
  • Tanah Datar
  • Utama
  • Webtorial
  • Index
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2022 HarianHaluan.id

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Home
  • Utama
  • Ekonomi
  • Nasional
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Kabupaten Solok
    • Kota Solok
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
  • Webtorial
  • Lainnya
    • Entrepreneur
    • Pariwisata

Copyright © 2022 HarianHaluan.id