• Index
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, 7 Februari 2023
16 Rajab 1444
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Home
  • Utama
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Kabupaten Solok
    • Kota Solok
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
  • Webtorial
  • Lainnya
    • Entrepreneur
    • Pariwisata
  • Home
  • Utama
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Kabupaten Solok
    • Kota Solok
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
  • Webtorial
  • Lainnya
    • Entrepreneur
    • Pariwisata
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Utama
  • Politik
  • Otomotif
  • Pendidikan
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Sumbar
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Opini
  • Pariwisata
  • Entrepreneur
  • Webtorial
Home Lifestyle

5 Makanan yang Bisa Hilangkan Rasa Haus Saat Berpuasa

RedaksiRedaksi
Kamis, 07/4/22 | 00:49 WIB
0
SHARES
ShareTweetSendShare

HALUANNEWS – Mengkonsumsi makanan ternyata tidak hanya memenuhi rasa lapar, namun juga untuk menjaga kesehatan. Apalagi saat berpuasa, jenis makanan juga penting menjaga kestabilan nutrisi dan dehidrasi tubuh.

Ya, ada banyak makanan yang mengandung banyak kadar air yang dapat menjaga tubuh agar tidak dehidrasi. Bahkan, saat berbuka puasa, makanan tersebut dapat mengembalikan hidrasi tubuh.

BACA JUGA

TIPS: Anda Ingin Liburan Nataru? Berikut Cara Aman Tinggalkan Rumah dari Bahaya Listrik

Sabtu, 17/12/22 | 19:13 WIB
Telkomsel

Telkomsel Siaga Berbagi Kasih Tanpa Batas di Momen Natal 2022

Senin, 12/12/22 | 17:22 WIB

Shreela Sharma, profesor dan ahli diet dari UTHealth School of Public Health di Houston mengatakan, makanan juga bisa mengembalikan hidrasi tubuh.

Jadi, Anda bisa memadukan minum air putih dengan makanan tertentu yang mempunyai manfaat hidrasi yang baik. 

Menurutnya, dengan mengonsumsi makanan untuk hidrasi, bukan hanya hidrasi yang dicapai tapi juga pemenuhan gizi tubuh. 

“Makanan tidak hanya menghidrasi, tapi juga bergizi dan menyediakan berbagai nutrisi termasuk vitamin dan serat,” kata Sharma. 

Tentunya, hal itu pun baik untuk tubuh yang kehilangan banyak nutrisi karena berpuasa.

Penasaran apa saja makanan yang dapat mengatasi rasa haus saat berpuasa?

Berikut ulasannya dirangkum melalui Everyday Health dan Cleveland Clinic, Rabu (6/4/2022).

1. Lettuce

Lettuce termasuk sayuran yang kaya akan air karena 95 persen isinya air. Untuk menikmati sayuran ini, Anda bisa membuatnya jadi salad atau disayur sebagai hidangan buka puasa atau sahur.

2. Tomat 

Menurut Berkeley Wellness, tomat mengandung air sekitar 94 persen. Sama seperti melon, tomat juga ternyata kaya akan potasium. Buah yang satu ini bisa Anda olah menjadi jus tomat yang segar untuk menu buka puasa. 

3. Paprika

Dijelaskan dalam Berkeley Wellness, paprika mengandung air sebanyak 94 persen. Sayuran ini pun masuk dalam daftar makanan yang baik untuk menghidrasi tubuh. Untuk bisa menikmati paprika dengan nikmat, Anda bisa membuat irisan besar paprika yang kemudian ditambahkan ke salad. 

4. Kembang kol 

Kembang kol mengandung 92 persen air. Sayuran ini pun diketahui kaya akan vitamin C dan vitamin K. Anda bisa menjadikan kembang kol sebagai menu sahur atau buka puasa, karena sayuran ini pun baik untuk menurunkan kolesterol, lho. 

5. Zucchini 

Memang tidak begitu familiar di telinga, tapi buah yang biasa disebut labu musim panas ini mengandung air hampir 95 persen. Bukan hanya air, zucchini pun kaya akan antioksidan yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh. (*)

Tags: Buah sayuranBuah sayuran mengandung airManfaat buah
ShareTweetSendShare

BACA JUGA

TIPS: Anda Ingin Liburan Nataru? Berikut Cara Aman Tinggalkan Rumah dari Bahaya Listrik

Sabtu, 17/12/22 | 19:13 WIB
Telkomsel

Telkomsel Siaga Berbagi Kasih Tanpa Batas di Momen Natal 2022

Senin, 12/12/22 | 17:22 WIB
Telkomsel

Tingkatkan Pengalaman Gaya Hidup Digital Pelanggan, Telkomsel Hadirkan Jaringan 4G/LTE Baru di Sumbar

Senin, 12/12/22 | 15:57 WIB

Dorong Penguatan Ketahanan Pangan, Nagari Sasak Latih Dasawisma Berkebun Sayur di Perkarangan Rumah

Minggu, 11/12/22 | 06:45 WIB

HALUANTERPOPULER

  • Wisatawan menikmati paket wisata Pariangan Heritage Walk Desa Wisata Pariangan, Tanah Datar. Paket wisata yang ditawarkan salah satu pemenang ADWI 2022 ini mengkombinasikan sightseeing dan story telling. IST

    300 Desa Wisata di Sumbar Mulai Bersolek

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ampek Angkek Gempar! Sang Istri Temukan Suami Tak Bernyawa di Kandang Sapi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jelang Liga Sepak Bola Wali Nagari Se-Sumbar, Laga Persahabatan Dimenangkan FK2D Kota Pariaman

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengertian Sako, Pusako dan Sangsoko di Minangkabau

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ditlantas Polda Sumbar Gelar Operasi Keselamatan Singgalang 2023, Tilang Manual Diberlakukan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tak Kalah dari Bukittinggi, Kini Kota Padang Juga Punya Objek Wisata Lubang Jepang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ada Beasiswa Ikatan Dinas di Thawalib Padang Panjang! Kuliah di Unida, Lulus Langsung Jadi Guru

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hujan Badai di Padang Pariaman, Rumah Aswirjal Remuk Ditimpa Pohon Tumbang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dewan Sumbar Firdaus Dukung Pelaksanaan Turnamen Sepak Bola Gemuda Cup I

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jemput Kemenangan, PKS Tanah Datar Gelar Jawlah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
HarianHaluan.id

HarianHaluan.id

Kantor Redaksi dan Bisnis:
Jln. Prof Hamka (Komp. Bandara Tabing - Lanud St. Syarir) - Kota Padang - Sumatera Barat (25171)

  redaksihaluan.id@gmail.com

  0812 7790 1410
+62 812 7790 1410

  • Agam
  • Breaking News
  • Bukittinggi
  • Dharmasraya
  • Ekonomi
  • Entrepreneur
  • Galeri Foto
  • HALUAN
  • Hiburan
  • INSTITUT TEKNOLOGI PADANG
  • Kaba Ranah
  • Kaba Rantau
  • Kabupaten Solok
  • Kampus
  • Kota Solok
  • Lifestyle
  • Limapuluh Kota
  • Mentawai
  • Olahraga
  • Opini
  • Otomotif
  • Padang
  • Padang Panjang
  • Padang Pariaman
  • Pariaman
  • Pariwisata
  • Pasaman
  • Pasaman Barat
  • Payakumbuh
  • Pendidikan
  • Peristiwa
  • Pesisir Selatan
  • POLITEKNIK NEGERI PADANG
  • Politik
  • Prakiraan Cuaca
  • Ranah & Rantau
  • Sastra Budaya
  • Sawahlunto
  • Sijunjung
  • Solok Selatan
  • Sumbar
  • Tanah Datar
  • Utama
  • Webtorial
  • Index
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2022 HarianHaluan.id

Tidak ada hasil
Lihat semua hasil
  • Home
  • Utama
  • Ekonomi
  • Olahraga
  • Sumbar
    • Agam
    • Bukittinggi
    • Dharmasraya
    • Kabupaten Solok
    • Kota Solok
    • Limapuluh Kota
    • Mentawai
    • Padang
    • Padang Panjang
    • Padang Pariaman
    • Pariaman
    • Pasaman
    • Pasaman Barat
    • Payakumbuh
    • Pesisir Selatan
    • Sawahlunto
    • Sijunjung
    • Solok Selatan
    • Tanah Datar
  • Opini
  • Pendidikan
  • Hiburan
  • Webtorial
  • Lainnya
    • Entrepreneur
    • Pariwisata

Copyright © 2022 HarianHaluan.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist