PADANG PARIAMAN, HARIANHALUANHALUAN.ID— Dokter Spesialis Anak RSUD Padang Pariaman, dr. Tri Tunggal Malahayati, Sp.A, membagikan sejumlah tips penting bagi orang tua dalam menjaga kualitas tidur bayi baru lahir, sebagai bagian penting dari tumbuh kembang anak.
Menurut dr. Tri Tunggal Malahayati, bayi yang baru lahir umumnya menghabiskan waktu tidur sekitar 20 jam per hari. Waktu tidur ini terbagi dalam durasi singkat, mulai dari 20 menit hingga 4 jam per sesi.
“Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk perkembangan bayi. Oleh karena itu, lingkungan tidur harus benar-benar diperhatikan,” ujar Tri Tunggal Malahayati, Jumat (16/05)
Beberapa hal yang disarankan oleh dokter yang juga bertugas di Ayani Clinik Padang ini antara lain menjaga suhu ruangan tetap ideal, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Selain itu, pencahayaan dan ventilasi kamar tidur juga harus cukup untuk menciptakan suasana yang nyaman.
Dalam hal posisi tidur, dr. Tri menekankan pentingnya meletakkan bayi dalam posisi terlentang guna mencegah risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
“Tempat tidur bayi sebaiknya datar dan tidak terlalu lembut. Hindari benda-benda yang dapat menutupi kepala bayi, seperti selimut tebal atau bantal besar,” tambahnya.
Dengan memperhatikan tips-tips ini, diharapkan orang tua dapat membantu menciptakan pola tidur yang sehat dan aman bagi si kecil, terutama di masa awal kehidupannya yang sangat krusial. (*)
